분류 전체보기50 2025 제주 해수욕장 개장! 파라솔·평상 요금 통일부터 안전수칙까지 꿀팁 총정리 🌊 안녕하세요 😊여름 제주 여행을 준비 중이신가요?제주는 바닷물 색부터 모래사장까지 정말 아름다워서 여름철 최고의 여행지인데요,올해부터는 제주도 내 공설 해수욕장 12곳이 파라솔·평상 요금을 통일해서 훨씬 편리해졌다는 소식이 있어요!작년까지만 해도 해수욕장마다 요금이 들쭉날쭉해 헷갈렸는데,2025년 현재는 제주특별자치도에서 파라솔·평상 요금을 공설 해수욕장 기준으로 통일해 운영 중이랍니다.✅ 제주 12개 해수욕장, 파라솔·평상 요금 통일!(출처: 제주특별자치도 보도자료 2024.6.18, 제주관광공사 고객센터, 제주일보 2024.6.18)대상은 협재, 함덕, 곽지, 이호테우, 김녕, 삼양, 조천, 표선, 중문, 화순금모래, 금능, 신양 해수욕장까지 총 12곳이에요.파라솔 1일 대여: 20,000원평상 1일.. 2025. 7. 3. 다리가 저릿저릿… 혹시 나도 하지정맥류? 내가 해본 관리법과 꿀템 솔직후기 안녕하세요 😊하루 종일 앉아있거나 서있는 시간이 많은 분들은 다리 저림, 붓기, 묵직함을 한 번쯤 느껴보셨을 거예요.저도 예전엔 “그냥 피곤해서 그렇겠지” 하고 넘겼는데, 최근 들어 다리가 너무 무겁고 밤에는 쥐까지 자주 나서 병원에 갔다가 하지정맥류 초기 증상일 수 있다는 이야기를 들었어요.하지정맥류는 정맥 속 혈액이 다리 쪽에 고이면서 혈관이 울퉁불퉁해지고 점점 진행되는 질환이라, 한 번 진행되면 원래 상태로 되돌리기 어렵다고 하더라고요.다행히 저는 아직 초반이라 생활습관만 잘 관리하면 충분히 예방할 수 있다고 해서 요즘 정말 신경 쓰고 있어요.제가 병원 다녀온 후로 매일 하고 있는 다리 관리 방법과 실제 써보고 도움됐던 제품을 함께 공유해보려고 해요!다리 저림 원인부터 점검해보세요오랜 시간 같은 .. 2025. 7. 3. 🌱 제주 자연과 예술이 만나는 곳, ‘생태로운 예술생활’ at 제주돌문화공원 제주도에는 평범한 공원이 아닌,제주의 돌·신화·자연이 살아 숨 쉬는 특별한 공간이 있어요.바로 제주돌문화공원입니다.그런데 여기서 요즘, 아이들을 위한 아주 뜻깊고 흥미로운 프로그램이 진행 중이에요.이름부터 매력적인 ‘생태로운 예술생활’.자연을 배우고, 예술로 표현하며, 감각을 깨우는 시간 프로그램을 소개해드릴게요 😊🌿 생태로운 예술생활, 어떤 행사인가요?이 프로그램은 초등학생을 대상으로 한 생태예술 체험 교육입니다.2025년 5월 18일부터 6월 8일까지, 매주 일요일마다제주돌문화공원 내 상설전시관과 야외 일대에서 열립니다.운영 기간: 2025년 5월 18일 ~ 6월 8일 (매주 일요일 총 4회차)대상: 초등학생 및 학부모 (1:1 동반 참여)참가비: 무료!신청: 선착순 사전 신청제 (제주돌문화공원 .. 2025. 5. 12. 🕊️ 새로운 시대의 시작, 제267대 교황 ‘레오 14세’ 선출 2025년 5월 8일, 전 세계 가톨릭 신자들에게 아주 특별한 소식이 전해졌습니다.바로 제267대 교황, **‘레오 14세(Leo XIV)’**가 바티칸의 콘클라베를 통해 선출된 것입니다.무엇보다 이번 교황은 로마 가톨릭 역사상 최초의 미국 출신 교황이라는 점에서 전 세계의 이목을 집중시키고 있어요.그럼 이번 교황 선출이 왜 중요한지, 어떤 배경과 의미가 있는지 함께 살펴볼까요?📌 콘클라베란 무엇인가요?‘콘클라베(Conclave)’는 가톨릭 교회에서 새 교황을 선출하기 위한 비밀 투표 회의입니다.모든 추기경들이 바티칸 시국의 시스티나 성당에 외부와 단절된 채 입장해, 매일 2번씩 투표를 하며 교황을 선출하게 되죠.2025년 콘클라베는 5월 7일 시작되었고, 이틀 만인 5월 8일 오후 6시경, 성당 굴뚝.. 2025. 5. 9. 🚌 제주도, 청소년 대중교통 전면 무료화! 8월부터 달라집니다 안녕하세요, 소담한 제주 이야기입니다 😊오늘은 제주도에 거주하거나 여행 오는 청소년들에게 정말 반가운 소식을 들고 왔어요.바로 **‘청소년 대중교통 전면 무료화 정책’**이 오는 2025년 8월부터 시행된다는 소식입니다!그동안 제주에서는 어린이(초등학생 이하)와 노인, 장애인 등을 대상으로 일부 대중교통 할인이나 무료 이용 혜택이 있었죠.하지만 중·고등학생을 포함한 청소년 전원에게 완전 무료로 대중교통을 개방하는 건 이번이 처음입니다.도대체 왜 이런 정책이 나왔을까요? 어떤 방식으로 시행될까요? 지금부터 차근차근 알아볼게요.✅ 왜 무료화를 시행하나요?이번 정책의 핵심 목적은 청소년의 이동권 보장과 가계 부담 완화입니다.제주는 교통 환경상 대중교통 의존도가 높은 지역이에요. 특히 학생들은 학원, 독서실,.. 2025. 5. 8. 혈당 잡는 ‘여주’, 쓴맛 뒤에 숨겨진 건강의 열쇠 요즘 건강을 챙기려는 분들 사이에서 자주 언급되는 식물이 있습니다. 바로 **여주(苦瓜)**입니다. '쓴오이'라고도 불리는 여주는 이름 그대로 강한 쓴맛을 가진 채소인데요, 이 쓴맛 안에는 놀라운 건강 효과가 숨어 있습니다. 오늘은 여주가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지, 섭취 시 주의할 점은 무엇인지 자세히 소개해드릴게요.💚 여주의 대표 효능1. 혈당 조절에 탁월여주는 예로부터 당뇨 관리에 좋다고 알려져 있습니다. 그 이유는 바로 여주에 포함된 '카란틴(Charantin)', '모모르데신(Momordicin)', '폴리펩타이드-P' 같은 성분들이 인슐린과 유사한 작용을 하기 때문인데요. 실제로 여러 연구에서 여주 추출물이 혈당 수치를 낮추는 데 긍정적인 영향을 준다는 결과가 보고되고 있어, 제2형 당뇨.. 2025. 5. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음