실리카 복용방법1 실리카(규소), 피부 탄력과 뼈 건강을 지켜주는 놀라운 비밀 현대인의 건강 관리에 관심 있는 사람이라면 '실리카(Silica)'라는 성분을 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 규소로도 알려진 실리카는 인체에 필수적인 미네랄 중 하나로, 최근 들어 그 효능이 주목받고 있습니다. 피부 관리 제품부터 뼈 건강을 위한 영양 보충제까지 다양한 분야에서 활용되는 실리카, 과연 어떤 효능을 가지고 있는지 함께 알아보겠습니다.실리카(규소)란 무엇인가?실리카는 인체에 필수적인 미량 원소로, 신체 조직의 구조와 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 피부, 머리카락, 손톱뿐만 아니라 뼈와 관절 건강에도 깊이 관여하고 있습니다. 자연 속에서는 주로 모래나 바위에 존재하지만, 식물에도 풍부하게 함유되어 있어 식사를 통해 섭취할 수 있습니다(출처: 미국국립보건원(NIH)).피부 탄력을.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
